Über mich

Aloha, ich bin Manuel – Trainer und Kampfkunstlehrer mit Leidenschaft für Bewegung in all ihren Facetten. Mein Ansatz ist ganzheitlich: Es geht nicht nur um Technik oder Kraft, sondern darum, Körper und Geist so zu schulen, dass Bewegung im Alltag leichter fällt und ein stabiles Fundament für jede weitere Sportart entsteht.

In meinen Kursen, Workshops und im Personal Training kombiniere ich Elemente aus Mobility, Krafttraining, Koordination und Kampfkunst. Besonders wichtig ist mir, dass Training nicht nur fit macht, sondern auch Selbstvertrauen, Achtsamkeit und Freude an Bewegung fördert.

Ob im Dojo, in der Halle oder draußen: Mein Ziel ist es, Menschen zu begleiten, ihre eigenen Möglichkeiten zu entdecken, über sich hinauszuwachsen und eine starke Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit aufzubauen.

 

 
 
 

Lizenzen & Fortbildungen

 
 

Heinrich-Heine Universität Düsseldorf

  • Bachelor of Arts - Philosophie - Schwerpunkt Sportethik

Deutscher Olympischer Sportbund

  • Prävention B-Lizenz Haltung- und Bewegungssysteme

  • Übungsleiter C-Lizenz sportartübergreifend

  • Prävention Entspannung und Meditation

  • Pilates Grundstufe

  • Thai Bo - Fitness Thai Boxen

Deutscher Turner Bund

  • Rückentrainer

  • Sport Pro Gesundheit Zertifikat - Bewegen statt Schonen

Deutsche Sporthochschule Köln

  • Functional Training Koordination - Flexibilität

Kampfkunst

  • Bujinkan Budo Taijutsu - 5.Dan Shidoshi (internationale Lehrlizenz)

  • Lehrer für Taiji Quan im Yang Stil

Weitere regelmäßige Fortbildungen in Form von Seminaren, Workshops und Bildungsreisen in den Bereichen:

  • Mobility Training

  • Functional Training

  • Yoga

  • Tanz (Standard- und Lateinamerikanischer Tanz, Contempoary Dance)

  • Nihon Bujutsu (japanische Kampfkünste) unteranderem Bujinkan Budo Taijutsu - Nikolaos Stefanidis und Kacem Zoughari sowie Kisshinkai Aikido - Leo Tamaki

  • Taiji Quan und Qi Gong